• solitude bienfaits

    Solitude : comment profiter de ces moments où personne ne pense à moi ?

    Pendant que tu lis cet article, il est possible que personne ne pense à toi. Tu regardes autour de toi, personne ne te regarde, ton smartphone est muet, pas de SMS, pas d’e-mail, pas de notification Whatsapp ou Tinder. Personne n’a conscience de l’endroit où tu te trouve, de ce que tu es en train de faire et des pensées qui te traversent. Si tu ne racontes cette expérience à personne, personne n’en saura jamais rien. Profite de l’idée qu’à ce moment précis, personne ne pense à toi. C’est comme si tu n’existais pas. Tu n’existes que pour toi-même. Sois-attentif à ce que tu ressens en acceptant cette idée. Ces…

  • Jusqu’où peut vous emmener l’auto-hypnose ?

    L’hynose sent le souffre, la magie noire et la manipulation mentale. Pourtant, elle permet réellement d’accompagner des personnes en souffrance vers un mieux être. La PNL, une version modernisée et revisitée de l’hypnose, a mis un gros coup de fraîcheur à notre rapport avec la transe hypnotique et les états modifiés de conscience. On sait maintenant que les états hypnotiques font partie du fonctionnement normal et habituel de notre cerveau. L’auto-hypnose permet d’explorer notre esprit, nos pensées et nos émotions en toute autonomie : jusqu’où peut elle nous emmener ?   L’auto-hypnose : un refuge au croisement du corps, des émotions et de l’esprit   L’auto-hypnose, avant de devenir thérapeutique,…