• Pourquoi êtes-vous votre pire ennemi ?

    Être son pire ennemi… est-ce bien nécessaire ? Les optimistes vous diront que si vous êtes votre pire ennemi alors vous n’avez que des amis, mais honnêtement, qu’est-ce que ça vous apporte ? Pourquoi êtes-vous votre pire ennemi ? Les bénéfices secondaires de la haine de soi Il n’y a pas de comportement ou de pensée qui n’ai pas un sens pour la personne que vous êtes. Si vous avez réussi à rester votre pire ennemi pendant des années et que cette guerre intérieure n’a pas pris fin, c’est que vous avez un intérêt inconscient à vous juger, vous critiquer ou vous détester. Pourquoi n’êtes vous pas votre propre allié…

  • Pourquoi je sabote mes histoires d’amour ?

    Encore un échec amoureux ? Mais pourquoi avons nous parfois l’impression d’avoir saboté une histoire d’amour qui semblait pourtant prometteuse ? Peur de perdre sa liberté ? Crainte de souffrir une fois de plus ? Pourquoi je détruis mes relations amoureuses ? Lorsqu’on interroge les personnes qui sabotent leurs relations amoureuses, vient très vite l’idée d’un manque de confiance dans les relations amoureuses ou tout simplement de la peur de l’engagement. Saborder ses relations est souvent un acte inconscient, une sorte d’enchaînement d’actes et de discussions qui rendent impossible la bonne continuation de la relation. Certaines personnes sont parfois si radicales dans leurs paroles ou leurs actes que les blessures…

  • pourquoi êtes vous votre pire ennemi ?

    21 clés pour se libérer de l’auto-sabotage

    Le titre complet de cet ouvrage est un peu long : Êtes-vous votre pire ennemi ? 21 clés pour se libérer de l’auto-sabotage, devenez votre plus grand allié. Il s’adresse à tous ceux qui ont parfois l’impression parfois d’être leur pire ennemi. En posant les bonnes question, il permet de faire le tri dans notre façon de nous juger et de nous comporter : A quelles occasions êtes-vous votre pire ennemi ? Pourquoi êtes vous votre pire ennemi ? Quelles solutions s’offrent à vous ?   L’auto-sabotage est l’ensemble des comportements, des habitudes et des attitudes qu’une personne possède, et qui l’empêchent d’avoir la vie à laquelle elle aspire. Ces…

  • auto-sabotage professionnel

    Stop à l’auto-sabotage professionnel ! Guide pratique pour identifier ses drivers et en faire des atouts

    Ce livre propose de voir les conflits sous un autre angle. Et si les incompréhensions et les blocages provenaient de la façon de dire les choses plutôt que du message lui-même ? Les auteurs définissent un concept important, très assimilable par le lecteur : les drivers. Ces 5 injonctions comportementales sont fondamentales dans la communication interpersonnelle. Lisez les bien, vous les connaissez déjà trop bien : sois parfait, fais un effort, sois fort, dépêche-toi, fais plaisir. À l’origine de ce concept de drivers, Taibi Kahler, psychologue américain, propose de prendre de la distance avec notre vécu social et permet : d’agir sur les schémas limitant nos potentiels, de faire le…

  • Arrêtez de vous saboter, vous êtes exceptionnel

    Julie est une fille entière, elle vit tout à fond et consomme trop de tout (cigarette, vin, chips, fringues et partenaires amoureux). Baptiste ne supporte pas l’incompétence et l’abus de pouvoir. Ses justes colères lui ont valu d’être blacklisté au bureau. Romain, chouchou de sa maman, est devenu son secrétairepsy- dépanneur 24/24 non rémunéré. Margot revendique son indépendance et son exigence en amour. D’ailleurs, elle est célibataire depuis 5 ans. Bien-sûr, toute ressemblance avec une personne existante est loin d’être fortuite… Nous sommes nombreux à rater en beauté précisément ce que nous désirons le plus. Bonne nouvelle : cela s’appelle de l’auto-sabotage et cela se soigne. L’objectif : arrêter de…

  • les habitudes qui emêchent le succès

    18 habitudes destructrices qui vous éloignent du succès

    Rarement une chose que nous faisons est plus conséquente que ce que nous faisons habituellement. Cet article a été publié en anglais sur le site https://www.entrepreneur.com le 23 février 2017. Les habitudes sont le fondement de notre vie quotidienne. Nous construisons nos pratiques quotidiennes et finalement nos habitudes et nos routines nous façonnent. Nous construisons soit de bonnes habitudes qui nous soutiennent lorsque nous nous approchons de nos objectifs, soit des mauvaises qui sapent notre capacité à réussir et à réussir. Une chose est sûre: il sera difficile d’atteindre vos rêves si vous vivez avec de très mauvaises habitudes. Voici 18 habitudes destructrices qui peuvent vous empêcher de réussir dans…

  • échec professionnel auto sabotage

    Stop à l’auto-sabotage professionnel : 8 techniques infaillibles

    Le monde mettra d’innombrables obstacles sur votre chemin, mais aucun ne sera aussi grand que ceux que vous créez vous-même. Cet article a été publié en anglais sur le site https://www.entrepreneur.com le 19 décembre 2018 L’auto-sabotage se produit lorsque votre esprit logique et conscient (votre côté qui dit que vous devez manger sainement et économiser de l’argent) est en contradiction avec votre esprit subconscient (votre côté qui mange du chocolat et continue à faire des achats en ligne). . Ce dernier est votre anti-soi – cette voix intérieure critique qui semble vous retenir et saboter vos efforts. L’auto-sabotage implique des comportements ou des pensées qui vous éloignent de ce que…

  • auto-sabotage victimisation

    Sortir de la victimisation

    La victimisation consiste à transformer quelqu’un en victime. Appliqué à soi-même, il s’agit de se percevoir comme une victime. On parle alors d’auto-victimisation. Comme nous le verront dans cet article, l’image que nous avons de nous même conditionne notre réactivité face aux évènements de la vie. Et se considérer comme une victime sonne donc comme une condamnation : je n’ai aucune responsabilité dans ce qui m’arrive, je suis accablé par les attitudes d’autrui, je n’ai pas la force de changer. Nous allons voir pourquoi cette façon d’agir est inéfficace et contre productive. S’auto-victimiser ou comment couver ses futurs échecs Refuser la victimisation ne revient pas à nier l’évidence : il…